Acneea este una dintre cele mai frecvente probleme dermatologice, mai ales in tarile industrializate. Este comună în anii adolescenței, dar nu numai. De fapt, tot mai mulți adulți suferă de acnee.
Acneea este inflamația cronică a foliculilor de păr, în special a celor care se găsesc pe față, piept și spate. Fiecare folicul conține un fir de păr, rădăcina lui și o glandă sebacee, glanda care produce sebum, o secreție uleioasă care - în cantități potrivite - ajută la înmuierea părului și la protejarea pielii.
ACNEEA: CE O PROVOCĂ?
Acneea nu are o singură cauză reală, totuși s-a dovedit că există trei factori concomitenți care stau la baza inflamației foliculului de păr. Acești trei factori includ:
- seboree: exces de sebum care face pielea grasă și strălucitoare;
- hipercheratoză: îngroșarea stratului cornos, cel mai superficial strat al pielii, datorită acumulării de keratinocite în foliculul de păr;
- proliferarea bacteriană: în special a Cutibacterium Acnes.
În practică, producția excesivă de sebum și acumularea celulelor corneene creează un „dop”, cunoscut sub numele de comedon, care obstrucționează foliculul de păr. Există două tipuri de comedoane:
- deschis sau un punct negru (pentru că uleiul este în contact cu aerul și se oxidează și se inegreste);
- închis sau un cap alb.
Astfel, în foliculul de păr blocat se creează un mediu propice proliferării bacteriene, în special cel al Cutibacterium Acnes, o bacterie care crește în absența oxigenului.
Această combinație de seboree, hiperkeratoză și proliferarea Cutibacterium Acnes declanșează procesul inflamator care duce la formarea de papule (zone inflamate) și pustule (zone inflamate cu puroi), care sunt numite eronat pete. Poate exista acnee chiar și fără inflamație, deoarece comedonul este primul pas în acest proces și se găsește întotdeauna cu papule și pustule.
CUM INFLUENTEAZA HORMONII TENUL CU ACNEE
În anumite momente ale vieții noastre, cum ar fi pubertatea și pre-menopauză, sau în zilele dinaintea menstruației, există o creștere a producției de hormoni androgeni. Aceștia sunt de obicei hormoni masculini, deși se găsesc într-o măsură mai mică și la femei.
Acești hormoni măresc glandele sebacee, cu o creștere consecutivă a producției de sebum și hiperkeratoză în foliculii de păr. Aceștia sunt cei doi factori care duc la formarea comodonelor. Influența hormonală explică de ce această afecțiune a pielii este frecventă în anumite momente din viața unei persoane.
IMPORTANȚA UNUI INTESTIN ECHILIBRAT PENTRU O PIELE SĂNĂTOARE
Din ce în ce mai multe studii arată că intestinul nostru este un organ care este capabil să ne afecteze bunăstarea fizică și psihică, atât de mult încât este considerat un „al doilea creier”. În mare măsură, această capacitate depinde de flora noastră bacteriană, care, astăzi, este cunoscută mai corect drept microbiota noastră intestinală.
Microbiota este un amestec dintr-o cantitate incredibilă de microorganisme care trăiesc în simbioză cu corpul uman, locuind în cavitatea bucală, piele, mucoase și, mai ales, intestin.
Miliardele de bacterii găsite în intestinul nostru descompun substanțele, alimentele și produsele farmaceutice, ne protejează corpul de agenți patogeni, ne reglează sistemul imunitar și ne afectează dieta, starea de spirit și nivelul de stres.
Dar asta nu este tot: microbiota intestinală influențează și sănătatea pielii noastre, în măsura în care dacă este dezechilibrata, ceea ce este cunoscut sub numele de disbioză, din cauza stresului sau a dietei, poate agrava afecțiunile inflamatorii ale pielii precum acneea.
Pe baza cercetărilor, modificările microbiotei noastre pot fi observate pe peretele intestinal – care își pierde funcția de „barieră”– și în sistemul nostru imunitar care este declanșat. Aceste evenimente duc la o stare inflamatorie care își poate face simțită efectele asupra pielii, adică inflamația sistemică poate agrava inflamația pielii și, astfel, poate provoca acneea.
Probioticele orale pot restabili eubioza, adică o microbiotă intestinală echilibrată, cu atât mai mult dacă sunt asociate cu o dietă sănătoasă și, prin urmare, pot ajuta la îmbunătățirea aspectului dermatologic al acneei.
ACNEEA ȘI DIETA: ALIMENTE PE CARE TREBUIE SĂ LE LIMITAȚI
Relația dintre acnee și dietă a fost întotdeauna un subiect mult dezbătut.
De câte ori ați auzit pe cineva spunând că ar trebui să nu mai mâncați salam și ciocolată pentru că vă fac pete. Există totuși vreun adevăr în asta? Există puțin, foarte puțin, adevăr în asta.
Într-adevăr, studiile științifice au arătat că alimentația este un factor important de care trebuie luat în considerare, chiar și pentru controlul acneei, mai ales datorită efectului metabolic pe care unele categorii de alimente îl au asupra organismului nostru.
Producția excesivă de sebum este influențată de anumiți factori de creștere, precum insulina și IGF1 (factorul de creștere asemănător insulinului) și este crescută de biodisponibilitatea aminoacizilor cu lanț ramificat (BCAA).
Prin urmare, este o idee bună să limitați alimentele care declanșează o creștere rapidă a nivelului de zahăr din sânge, declanșând astfel o eliberare considerabilă de insulină, adică cele cu „un indice glicemic ridicat”, cum ar fi zaharurile simple conținute în dulciuri și cereale rafinate, și în schimb alege cereale cu un indice glicemic scăzut, cum ar fi orezul.
Aceasta este în plus față de lapte și produse lactate, deoarece acestea sunt bogate în factori de creștere, cum ar fi IGF1 și leucina, un aminoacid ramificat. O dietă echilibrată, bogată în legume și cu cantitatea potrivită de cereale integrale, leguminoase și fructe, este de asemenea importantă pentru a preveni disbioza intestinală.
COMBATEREA ACNEEI: OBICEIURI LA CARE ESTE IMPORTANT SA RENUNTATI
Este, fără îndoială, important să faceti alegeri sănătoase în stilul dvs de viață pentru a atenua inflamația pielii, dar există și lucruri pe care ar trebui să le evitati:
- demachiante excesiv de agresive și folosirea prea frecventă a exfolianților, precum și frecarea prea puternică a tenului.
- produse de machiaj nepotrivite. Cel mai bine este să alegeți un fond de ten care este pentru tenul gras și care a fost testat a fi non-comedogenic, precum și aveti grijă să îndepărtați bine machiajul seara.
- atingeți sau, mai rău, stoarceți punctele negre și punctele inflamate cu puroi. Trebuie să rezistați tentației pentru că riscati să cresteti inflamația și să lasati cicatrici permanente;
- esti tentat de remediile „DIY”, precum folosirea clasică a pastei de dinți, care nu fac decât să înrăutățească situația;
- credeți că soarele vindecă petele. Aceasta este doar o îmbunătățire temporară, iluzorie. Pe de altă parte, este important să te expui la soare cu moderație și să folosești întotdeauna produse speciale de protecție solară cu un factor de protecție ridicat/foarte ridicat, deoarece soarele crește inflamația pielii, agravând astfel acneea la sfârșitul verii.
CUM SĂ LUPTI CU ACNEEA: CELE BUNE PRODUSE
Acneea este, fără îndoială, o sursă de disconfort pentru persoanele care suferă de ea, mai ales că afectează părți ale corpului care sunt foarte expuse și, din păcate, la vederea celorlalți. Astfel, este important să nu subestimăm etapele inițiale și să începem imediat să o tratăm cu produse special formulate pentru a preveni agravarea sau lăsarea cicatricilor și urmelor pigmentare.
Pentru formele foarte ușoare de acnee, s-ar putea să fie nevoie doar să folosești dermocosmetice - un demachiant adecvat și un tratament de zi cu zi - pentru a controla seboreea și a reduce numărul de imperfecțiuni.
În cazul acneei comedoniene, este mai bine să primiti părerea unui medic dermatolog cu privire la cele mai eficiente tratamente pentru seboree și hiperkeratinizare singure sau în combinație cu un tratament topic.
Pentru formele mai severe de acnee, atunci când medical dumneavostra dermatolog vă recomandă medicamente pe cale orală, este important să combinați acest medicament cu utilizarea unui produs hidratant specific pentru a contracara uscăciunea extremă pe care o provoacă.
Aknet de la BioNike este o linie completă pentru tratarea acneei.
Notă: aceasta este o declarație total inaplicabilă, deoarece acestea sunt produse cosmetice și, prin urmare, nu pot pretinde că tratează o afecțiune.
Aknet de la BioNike este o linie completă de tratamente adjuvante formulate pentru a lucra asupra celor trei factori care duc la acnee.
Aknet AZELIKE PLUS este tratamentul intensiv formulat cu o combinație unică de acid azelaic, un retinoid de nouă generație (HPR) și -hidroxiacizi (acid succinic și acid glicolic).
Aknet DERMOCONTROL este perfect pentru intretinerea de zi cu zi iar Aknet HYDRA PLUS este tratamentul hidratant si reparator pe care ar trebui sa il folositi pentru a combate uscaciunea pielii indusa de terapiile farmaceutice si tratamentele dermatologice, precum laserele sau peelingurile.
Linia este intregita cu două produse de curățare, o protecție solară special dezvoltată pentru pielea predispusă la acnee și un supliment alimentar care conține probiotice și biotină selectate, Aknet PRO SKIN, pentru a contribui la starea de bine a pielii prin reechilibrarea microbiotei intestinale.
